HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
Con el curso 403 se realizaron dos clases simultáneas:
Con el grupo de niñas se organizó la presentación para la inauguración de juegos programada para el mes de abril
En la cual se realizará la presentación, basada en la siguiente canción.
Mientras las niñas realizaban el ensayo los niños realizaron un taller sobre habilidades básicas aplicadas al atletismo.
El curso 402 realiza la siguiente clase sobre la importancia de la actividad física:
Copiaron la siguiente información en sus cuadernos:
ACTIVIDAD FÍSICA
Es cualquier actividad corporal que requiere energía y es realizada por los músculos esqueléticos.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Mejora la salud cardiovascular: Reduce el riesgo de enfermedades en el corazón.
- Control del peso: Ayuda a mantener un peso saludable, reduce riesgo de obesidad.
- Fortalece huesos y músculos.
- Mejora la flexibilidad y movilidad.
TAREA:
Escriba los beneficios mentales, emocionales y sociales de la actividad física.
En cancha:
FASE INICIAL
1- Movilidad articular
2- Calentamiento
Se realiza un juego de relevos para iniciar la clase.
3- Estiramiento.
FASE CENTRAL
1- Se realiza ejercicio por filas para realizar el pase de testigo en la prueba de relevos.
2- Se realiza actividad de relevos individual, con un sólo punto de entrega.
3- Se realiza actividad por grupos de 4 estudiantes, con entrega de testigo en cuatro puntos.
FASE FINAL
Se realiza estiramiento con énfasis en tren inferior.
NOTA: El curso 401 no presenta clase debido a día cívico y jornada de movilización citada por el presidente de la republica.
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